4:09

Løping på bane

Kay-Arild Paulsen tar oss med på baneløping
3:55

Sykling

Kay-Arild Paulsen tar oss med på sykkeltrening
4:20

Intervall med staver

Kay-Arild Paulsen tar oss med på en intervall-økt med staver
3:18

Bakkeintervall

Kay-Arild Paulsen tar oss med på litt bakkeintervall