Oppstartstrening etter korona-perioden

5:30

Oppstartstrening - med 3 ukers plan

Kay-Arild Paulsen, trener for Elitesenteret og juniorlandslaget, tar oss igjennom en rekke viktige tanker om oppstartsukene. Her får du også et eksempel på en 3 ukers plan for en ungdom/junior utøv...
3:42

Oppstart i basseng

Kay-Arild Paulsen, trener for Elitesenteret og juniorlandslaget, har tatt en prat med en del svømmere om hva som er viktig når man nå kan starte opp med trening i basseng igjen