Landtrening med landslagsutøverne

1:08:07

Kjerne og skuldre med Fredrik Solberg

Fredrik Solberg har i denne økten fokus på kjernemuskulatur og skuldre. Til denne økten trenger du en treningsstrikk og en treningsmatte eller lignende. (Start gjerne videoen på 00:05:00.) God økt...
1:06:48

Basistrening med Sarah Louise Rung

Sarah Louise Rung kjører en basisøkt for overkroppen. Til denne økten trenger du en treningsstrikk og en treningsmatte eller lignende. (Start gjerne videoen på 00:04:00.) God økt !
1:02:58

Kjernemuskulatur og mobilitet med Helle Tuxen

Helle Tuxen kjører en økt med stupspesifikk styrketrening. Her er det fokus magemusklene, samt øvelser for håndstående, og tøyning på slutten av økten. Til denne økten trenger du en treningsmatte e...
56:15

Basistrening med Erik Gidskehaug

Dette er en økt som ble kjørt over Facebook live våren 2020. Gidskehaug starter økten med bevegelighet, oppvarming og motorikk. Han går så over til stabilitet for mage og rygg og avslutter med en s...
57:36

Balanse og motorikk med Nikolai Sørebø

Dette er en økt som ble kjørt over Facebook live våren 2020. Nikolai Sørebø demonstrerer fine øvelser for motorikk og balanse. Til denne økten trenger du en treningsstrikk, en matte og en stol elle...
58:58

Basis og motorikk med Malene Rypestøl

Dette er en økt som ble kjørt over Facebook live våren 2020. Malene Rypestøl demonstrerer gode basisøvelser og øvelser for motorikk. Til denne økten trenger du en matte eller lignende. (Start gjern...
56:47

Basistrening med Markus Lie

Dette er en økt som ble kjørt over Facebook live våren 2020. Markus Lie viser oss en basistrening med fokus på styrke. Til denne økten trenger du en matte samt en stol eller lignende.
58:29

Basistrening med Henrik Christiansen

Dette er en økt som ble kjørt over Facebook live våren 2020. Henrik Christiansen kjører oss gjennom en basisøkt hvor han starter med aktiv bevegelighet. Økten vil også ha fokus på skuldre. Til denn...
1:07:52

Bevegelighet med Stina Kajsa Colleou

Denne videoen er fra en økt som ble kjørt over Facebook live våren 2020. Stina Kajsa viser hvordan hun ville varmet opp før en svømmeøkt eller konkurranse. Hun viser oss også noen yoga-inspirerte ø...