03. Kroppsdelfin (butterfly og bryst)

0:19

108 Kroppsdelfin - en arm, med pust på hvert armtak

Utførelse Kroppsdelfin - en arm, med pust på hvert armtak
0:22

109 Kroppsdelfin - skyve hender ut i hjørnene

Utførelse Kroppsdelfin - skyve hender ut i hjørnene
0:21

110 Kroppsdelfin - lite brystarmtak

Utførelse Kroppsdelfin - lite brystarmtak
0:22

111 Kroppsdelfin - fullt brystarmtak

Utførelse Kroppsdelfin - fullt brystarmtak
0:22

112 Kroppsdelfin - flyarmtak (kun under vann, framføring under vann)

Utførelse Kroppsdelfin - butterfly armtak (kun under vann, framføring under vann)
0:21

113 Kroppsdelfin - fullt flyarmtak

Utførelse Kroppsdelfin - fullt butterflyarmtak
0:21

107 Kroppsdelfin - armer framover

Utførelse Kroppsdelfin - armer framover
0:22

106 Kroppsdelfin - armer langs siden

Utførelse Kroppsdelfin - armer langs siden