Showing videos tagged with
stup

0:34

69 Delfinstup

Hensikt Teknikkøvelse for stup Utførelse Stå på bunnen i hoftedypt vann med armene strake over hodet og presset godt inntil ørene - bøy hoften fremover og se ned - fraspark fra bunnen og...
0:23

70 knestående fall

Hensikt Teknikkøvelse for stup Utførelse Stå i skrittstilling på bassengkanten med den fremste foten helt frem på kanten ved den dype delen av bassenget - bøy beina og sett kneet til det...
0:29

71 Kjerneøvelse 20

Hensikt Stup, linjeholdning, fremdrift, crawlsvømming Utførelse Huksittende på kanten - armene strake over hodet - hodet mellom armene/overarmene presser godt inntil ørene - se ned - det...
0:14

Delfinstup

Stå på bunnen i hoftedypt vann med armene strake over hodet og presset godt inntil ørene - bøy hoften fremover og se ned - fraspark fra bunnen og stup frem - gli ned mot bunnen med samme kroppshold...
0:07

Hjelpemidler Stup fra rullestol

Rullestolen må være godt plassert ytterst på bassengkanten - NB ! Med bremsene på ! Eleven sitter godt framme i rullestolen. Hodet og armer føres fram og eleven trekker pusten. Lener seg fram...
0:08

Kjerneøvelse 20

Huksittende på kanten - armene strake over hodet - hodet mellom armene/overarmene presser godt inntil ørene - se ned - dette er "stupholdning" - la kroppen falle fremover - spark fra mens...
0:08

Kjerneøvelse 20

Huksittende på kanten - armene strake over hodet - hodet mellom armene/overarmene presser godt inntil ørene - se ned - dette er "stupholdning" - la kroppen falle fremover - spark fra mens...
0:09

Knestående fall

Stå i skrittstilling på bassengkanten med den fremste foten helt frem på kanten ved den dype delen av bassenget - bøy beina og sett kneet til det bakerste beinet ved siden av den fremste foten - in...