41 Gli gjennom ring

Next up:
Cancel
0:00
0:00
0:22
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Flyting, gli, linjeholdning

Utførelse

Stå 0,5m fra bassengveggen med en fot mot bassengveggen og begge armene strukket over hodet - senk overkroppen ned og bakover slik at ryggen er i vannet - sett den andre foten mot veggen - la kroppen synke - fraspark fra veggen med begge beina - gli som en pil gjennom rokkeringen som partneren holder loddrett i vannet ca to meter fra veggen.