51 Beinspark med dreining

Next up:
Cancel
0:00
0:00
0:46
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Flyting, linjeholdning, gli, fremdrift, rotasjon

Utførelse

Kroppen ligger som en pil på magen - gjør beinspark - drei på ryggen - gjør beinspark - pust - drei tilbake på magen og fortsett beinsparkene.