55 Sittende åttetall

Next up:
Cancel
0:00
0:00
0:28
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Kjenne vannets egenskaper, fremdrift

Utførelse

Stå i skulderdypt vann - hold armene foran brystet litt under overflaten - bøy beina slik at du flyter - før hendene utover og innover slik at de tegner liggende åttetall og du klarer å holde hodet over vannet uten å berøre bunnen med beina.