59 Vindmølle

Next up:
Cancel
0:00
0:00
0:28
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Kjenne vannets egenskaper, fremdrift, øve på crawl armtak

Utførelse

Stå i brystdypt vann - bøy overkroppen fremover slik at brystkassen berører vannflaten - beveg armene som en vindmølle slik at du trekker og skyver vannet bakover og svinger armene over vann frem igjen.