62 Boblebad 1

Next up:
Cancel
0:00
0:00
0:42
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Øve på rytmisk pusting

Utførelse

Stå i brystdypt vann - bøy overkroppen frem - legg ansiktet i vannet - pust kraftig ut gjennom munn og nese slik at det oppstår store bobler - løft hodet for å puste inn kraftig (og raskt) - legg ansiktet i vannet igjen og pust ut. Gjenta 8-10 ganger uten pause.