64 Boblebad 3

Next up:
Cancel
0:00
0:00
0:37
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Øve på rytmisk pusting, puste til siden, simulere crawlsvømming

Utførelse

Gå fremover med overkroppen bøyd frem og ansiktet i vannet - gjør crawl armtak mens du går - pust ut under vann når pustearmen trekker gjennom vannet - drei hodet til siden når armen er under skulderen på vei bakover - pust inn når armen er ved hoften og trekkes ut av vannet - drei hodet tilbake slik at ansiktet kommer i vannet når armen svinges frem.