69 Delfinstup

Next up:
Cancel
0:00
0:00
0:34
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Teknikkøvelse for stup

Utførelse

Stå på bunnen i hoftedypt vann med armene strake over hodet og presset godt inntil ørene - bøy hoften fremover og se ned - fraspark fra bunnen og stup frem - gli ned mot bunnen med samme kroppsholdning - løft hodet - strekk kroppen til svai - se opp og styr mot overflaten.