70 knestående fall

Next up:
Cancel
0:00
0:00
0:23
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Teknikkøvelse for stup

Utførelse

Stå i skrittstilling på bassengkanten med den fremste foten helt frem på kanten ved den dype delen av bassenget - bøy beina og sett kneet til det bakerste beinet ved siden av den fremste foten - innta stupholdning - la deg falle fremover uten aktivt å strekke beina.