Avslutning

0:00
0:00
0:27
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Få til en kraftig, men smidig avslutning av armtaket.

Utførelse

"strekke ut hånden i avslutningen. Knekk i håndleddet på slutten. Variasjoner: Haifinne fremføring/stopp/tilbake roter for fremføring og samspill fremføring/undervannsarm/rotasjon. Strak/bøyd arm fremføring (2+2 tak) for å fremme samspill arm-arm/kropp".