«Supermann» med 6-takts bytte - Fingersubb

0:00
0:00
0:25
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Overgang til hel (kombinert) svømming. Fingertuppene berører vannflaten lett under framføring.

Utførelse

Hendene føres frem tett inn mot kroppen, kroppen ligger på siden, ikke noe press på skulderleddet. Gjøres best i sakte bevegelse, for å jobbe med balansen. Varier med bred og smal fremføring. Holde perfekt kroppsstilling på siden.