Crawl - knyttet hånd

0:00
0:00
0:24
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt

Å lære utøveren å få tak på vannet og skape fremdrift med hjelp av kun underarm og knyttet hånd

Utførelse

Svømmeren svømmer korrekt crawl, med knyttet hånd. Få tak på vannet så godt som mulig og fullfør taket med aksellerasjon.