Oppstartstrening - med 3 ukers plan

Next up:
Cancel
0:00
0:00
5:30
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Kay-Arild Paulsen, trener for Elitesenteret og juniorlandslaget, tar oss igjennom en rekke viktige tanker om oppstartsukene. Her får du også et eksempel på en 3 ukers plan for en ungdom/junior utøver