Gammel 06. «Supermann» med 6-takts bytte - Seilbåt versj 2

0:00
0:00
0:12
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt: lære tanken om å svømme «nedoverbakke», og forståelsen av å flytte mye vekt foran oppdriftspunktet Utførelse: Seilet formes av den framførende armen, som føres fram mens man utfører beinsparkene. Albuen er høy og foran øret for å flytte vekt fremover. Hvis albuen er rett over skulderen, har man en tendens til å synke. Hånden like over vannflaten, slik at trekanten mellom fingre, albue og armhule former et seil. Ansikten ned, rull for å puste