Gammel 07. Crawl armtak «Supermann» med 6-takts bytte - Fingersubb

0:00
0:00
0:24
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt: overgang til hel (kombinert) svømming. Fingertuppene berører vannflaten lett under framføring Utførelse: Hendene føres frem tett inn mot kroppen, kroppen ligger på siden, ikke noe press på skulderleddet. Gjøres best i sakte bevegelse, for å jobbe med balansen. Varier med bred og smal fremføring. Holde perfekt kroppsstilling på siden