02. Enarms rygg - undervannsframføring


Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt: å lære svømmeren å komme på taket tidlig med «høy albue» Utførelse: svømme rygg med en arm, framføring under vann. Fokus på høy albue og tidlig «catch-fase»