03. Beinspark - rytme

0:00
0:00
0:17
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt: å lære svømmeren å få kontakt med beinsparket, synkronisert med armtak gjennom variasjoner og kombinasjoner av arm- og beintak Utførelse: 3 spark, 1 armtak for å puste. Repeter 3 spark, 1 armtak. 2 spark, 1 armtak. 1 spark, gli, 1 armtak