02. Armtak med crawlbein

0:00
0:00
0:12
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt: å lære svømmeren betydningen av en rask fremføring av armene Utførelse: Bryst armtak med crawl beinspark for å få opp farten på framføringen av armene