02. Enarms fly - arm foran

0:00
0:00
0:25
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt: å lære svømmeren en riktig og effektiv bølgebevegelse med korrekt armtak Utførelse: Samme utførelse som over, men den hvilende armen er nå framover. Pust til siden