04. Enarms fly - med pust versj 1

0:00
0:00
0:13
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt: å lære svømmeren en riktig og effektiv bølgebevegelse med korrekt armtak og pusteteknikk Utførelse: Svøm enarms butterfly, den hvilende armen framover. Legg inn et pust forover på annethvert tak. Fokuser på å holde samme armtakbevegelse og rytme også når man puster