05. Rygg Enarms rygg

0:00
0:00
0:30
1x

Oh no!

Your current web browser does not support native video playback :(

To fix this, upgrade your browser to the latest version of any of these browsers:

You may also be missing the Windows Media Feature Pack needed for playback in Internet Explorer. Download it from Microsoft.com

Hensikt: å lære svømmeren å få kontroll på begge sider av ryggsvømmingen Utførelse: svømme rygg med en arm, bytte arm for hvert fjerde tak. Variere: bytte hvert tredje, hvert andre og til slutt hvert tak